Sicuramente nessuna di noi si sorprenderà nel sapere che il dolce più desiderato è la cioccolata.
Secondo alcuni ricercatori, questo avviene per gli effetti fisiologici di alcuni antiossidanti presenti, che hanno un effetto calmante.
Cosa fare se siamo a dieta?
Dobbiamo sostituire la cioccolata con qualcosa di meno "pericoloso".
La mia scelta ricade soprattutto su uno shaker di proteine al gusto cioccolato.
Ma possiamo anche fare un frullato con banana, latte di soia, frutta secca e un cucchiaio di cacao amaro.
Oppure provare una ricetta dietetica per un dolce al cioccolato.
Dove?
